メンタルコンディショニングセミナーin札幌のご案内

私の所属する北海道メンタルトレーナー協会主催メンタルコンディショ二ングセミナーin札幌が2月9日に開催されます！！

■テーマ　　実りある人生を目指す自分になろう

～自己実現のメカニズム～

■場　所　　　札幌生涯学習センター　ちえりあ (地下鉄東西線宮の沢駅直結)

■日　時　　　2019年2月9日　土曜日 　　　　　　　14:00～16:00(13:30開場)

■参加費　　　大人3,000円　中高生1,500円

■講　師　　　小松明広氏

北海道メンタルトレーナー協会では「自己変容とは、最終的に描いている理想の自分に変化していくことです。」と説明しています。そのためには行動を起こすことが重要です。知識として学んでいただけでは変化は起こりません。効率的なプラスアルファの実践や行動、メンタルトレーニングをすることで自己変容が始まります。このセミナーでは自分の夢や目標の大切さを確認していただき、自己実現のための行動を駆り立てるメンタルマネジメントの方法について学べる内容になっています。

皆さまのご参加をお待ちしています!

新しい年の始まりにぴったりのテーマですo(^o^)o

https://ezo-ma.com/courses/502

お申し込み先

電話　090－6999－5345

E-mail  kyokai_ema@yahoo.co.jp

2018年度、十勝で開催されていた安全運転管理者協会主催安全運転管理者講習（計13回）が本日11月13日の開催で終了されました。

私は、この講習の部外講師として「安全運転に必要な知識」について講義をさせていただいていました。

5月から始まった講習会が終了し、月日の経つ速さを感じます。

講義では安全運転に影響すると思われる「ストレスマネジメント」についてお話させていただきました。

毎回100人以上の方にお聞きいただいたこと、

資料請求などをいただいたり、

この講習がきっかけで職場の方でも同様の研修をさせていただいたことなど

素晴らしい機会をいただきました。

主催の安全運転管理者協会様、受講された安全運転管理者の皆さま、大変ありがとうございました<(_ _)>

写真は先月受講されていた、お世話になっている方から提供いただいたものです(*^_^*)

2018年10月25日に帯広大谷高校ＰＴＡ研修会が開催され、私、小春日和の中岡が講師を務めさせていただきました！

テーマは「子どもを支えるメンタル力」

たくさんの保護者の皆さんにご参加いただき感激でした！！

アンケートの感想もたくさんいただき、本当にありがたく感謝の気持ちでいっぱいです。

いただいたご感想を一部ご紹介させていただきます。

・とても興味のあるテーマだったので楽しみにしていました。期待通りでした。社会人になってからもメンタルトレーニングは大事ですよね。うちの時計もどんどん早く進んでいます。確かに朝からせかせか忙しく走り回っています。「波動」ってすごいですね。気持ちに余裕を持って生活したいと日々思っています。自己肯定。順調。大丈夫。自分に言い聞かせます。口ぐせ、思いぐせはとても重要なんですね。「充実している」に置きかえます。子どものできているところに視点を置くように心がけます。

・目標を持つことが大切だと教わりました。また、最近不平を言うことが多くなってきたので、反省しなければならないと思いました。まずはいろいろなことを心配するのをやめようと思います。ありがとうございました。

・まだまだやり直せることがたくさんあるのだとわかりました。大丈夫、大丈夫。

・自分が普段使っている言葉や思いグセが子どもにも影響していることを知ってはいましたが、今日お話を聞いて、改めて自分がどうなりたいか、どうありたいかを明確にしたり、今すでにできているところを夜寝る前に声に出していこう！と思いました。120％の目標をコツコツ達成していきたいなぁと思います！ありがとうございました！

・今からでも遅くない！自己肯定感を高め、子育てがんばるぞ！やればできる！！ありがとうございました。

まだまだたくさんのご感想をいただき、私自身の励みになりましたし、自己肯定、自己向上に努め皆さまのお役に立てるようにがんばります！！

研修担当の横溝先生、ＰＴＡ役員のみなさま、本当にありがとうございました<(_ _)>

2018年10月30日（火曜日）は町立中標津病院にて看護管理者のストレスマネジメント研修が開催され、講師を務めさせていただきました。

ご参加の管理者の皆さまには大変熱心にお聞きいただき、個人ワーク後のシェアリングも活発に行われました。

企画いただきました看護部の皆さま、ご参加いただいた看護管理者の皆さま、大変ありがとうございました！！

2018年10月12日（金）に中標津町立計根別学園のＰＴＡ研修会で講演をさせていただきました。

テーマは「子どもの自尊心を育てるための親力講座～子どものコミュニケーション能力や対人関係を高めるために親が出来る事」でした。

ご父兄や教員の皆さんに、とても熱心にお聞きいただき、本当に感激いたしました。

今回、計根別学園で講演させていただくことになったきっかけは、

中標津町でママ力アップセミナーを開催したことです。

ママ力アップセミナーに参加されていた方のひとりが計根別学園のＰＴＡ役員をされていたことから推薦いただきました。

担当の先生、役員の皆さま、お世話になりありがとうございました<(_ _)>

写真は計根別学園のＰＴＡよりご提供いただいたものです。

ありがとうございました。

2018年9月22日23日は小春日和主催（北海道メンタルトレーナー協会共催）ＥＭＡメンタルトレーナー養成講座ｾｶﾝﾄﾞｽﾃｯﾌﾟ道東第5期9回目10回目（最終回）が開催されました！

講師はオフィス・Ｋ代表で北海道メンタルトレーナー協会顧問/専任講師の小松明広氏です。

オフィス・Ｋはこちらをご覧ください。

http://www.office-ak.net

セカンドステップは、ファーストステップを修了された方がメンタルトレーナーの資格取得のために、またはメンタル力についてさらに深めるために進まれる講座です。

この2日間は個人セッションのロールプレイでした。 クライアント役が場面設定をし、トレーナー役が「クライアントの望み、目標や現在の位置を明確化させ、自発的な意思決定による行動をサポートする」コーチアプローチのロールプレイを体験しました。 ひとつのロールプレイを終えた後は、トレーナー役、クライアント役、観察者がそれぞれ分析項目に沿ってシェアリングをしました。 役を交代しながらその繰り返しをする2日間で、気づきや学び、収穫の多い充実した内容でした！

9月23日で今期のセカンドステップ講座全10回が終了しました。

主催の私も大変感慨深く感無量です。 受講者の皆さま、小松講師、共催の北海道メンタルトレーナー協会、ご支援くださいましたたくさんの皆さまに感謝申し上げます。

ありがとうございましたm(_ _)m

写真はロールプレイの様子と懇親会の様子ですo(^o^)o

お知らせ

10月20日よりEMAメンタルトレーナー養成講座ファーストステップ道東第6期を開講します。ただ今受講者募集中です！ また、中標津では10月13日14日に同講座5回目6回目が行われます。 この講座は3年かけて履修することが可能ですので、途中からの受講も大丈夫 ‼️ 講座内容や履修方法などお気軽にお問い合わせください(^o^)/ 講座内容や履修方法などお気軽にお問い合わせください(^o^)/

帯広開催講座のご案内

https://files.acrobat.com/a/preview/e4670cc6-2e41-440e-a605-b9ffdc1c548c

中標津開催講座のご案内

https://files.acrobat.com/a/preview/417ebbe4-c4e8-4b2f-8ad6-3efa6297ea94

9月6日に発生しました「平成３０年北海道胆振東部地震 」により被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。

2018年9月8日（土曜日）メンタルコンディショ二ングセミナーin帯広が開催されました。（小春日和主催 北海道メンタルトレーナー協会共催）

震災後、十勝は停電がやっと全域復旧したばかりで生活が落ち着かない中でしたが、たくさんのご参加の皆さまが笑顔でお越しになり、とてもうれしく思いました。

講師はオフィス・K代表で北海道メンタルトレーナー協会顧問/専任講師の小松明広氏です。

オフィス・Ｋ　→　http://www.office-ak.net

北海道メンタルトレーナー協会　→　https://ezo-ma.com/

テーマは4月に引き続き「飛翔！自分を超えるメンタル力」の2回目でした。

前回の復習に続き、「思い」特にセルフトーク（心の中で思っていること）や目標設定についてを重点的に、自分を超えるメンタル力に必要な項目についてのお話がありました。

ご参加の皆さまには、とても熱心にお聞きいただき、札幌からお越しいただいた講師への感謝とたくさんのご感想をいただきました。

いただいた感想を一部紹介します。

肯定的認知力が重要で、思考の癖をつけ続けることが行動も変えていくのだと勉強になりました。

まずはセルフトークをチェックして肯定的に考えられるようにしていきたいと思います。自分を受け入れ他者を受け入れることができるようになりたいと思います。

すごくわかりやすく丁寧でおもしろい

目標を明確にして「絶対できる」「絶対大丈夫」と達成できると信じて実践していきます

認識の拡大が自分のテーマだと思った。人の価値観を受け入れる幅が広がると自分の人生の質もあがるな～と思えました。

目標に対してプラス思考を持ちイメージを鮮明にすることや、中期目標設定、期限が大切であると学べました。

今回は特に大変な時にもかかわらず開催いただきありがとうございました。

ご参加の皆さま！小松講師！セミナースタッフのみなさん！ご支援いただきましたたくさんの皆さま！

ありがとうございましたm(_ _)m

次回は2019年3月9日（土）に「飛翔！自分を超えるメンタル力Ⅲ」を開催します。

会場など詳細が決まり次第ご案内いたします。

皆さまのご参加をお待ちしてｋます。

2018年8月18日19日は小春日和主催（北海道メンタルトレーナー協会共催）EMAメンタルトレーナー養成講座セカンドステップ道東第5期の第7回目8回目が開催されました。

講師はオフィス・Ｋ代表で北海道メンタルトレーナー協会顧問/専任講師の小松明広氏です。

オフィス・Ｋはこちらをご覧ください。

http://www.office-ak.net

セカンドステップは、ファーストステップを修了された方がメンタルトレーナーの資格取得のために、またはメンタル力についてさらに深めるために進まれる講座です。

この2日間は講師演習でした。 EMAメンタルトレーナー養成講座ファーストステップのテキストの内容からテーマを決めて、約20分の講義をする演習です。 発表の後は、参加者全員でチェック項目に基づきながらシェアリングしました。 内容の深いとても充実した2日間でした！

参加された皆さま！小松講師！今月もありがとうございましたm(_ _)m

早いものでいよいよ来月でセカンドステップ講座が終了します。次回は個人セッション（コーチアプローチ）のロールプレイです(^^)

お知らせ

小春日和主催EMAメンタルトレーナー養成講座ファーストステップin 中標津を主催開講中！ また、10月20日より帯広でも同講座を開講します。 3年かけて履修することが可能ですので、途中からの受講も大丈夫❣️ 9月15日16日は中標津でファーストステップ講座3回目4回目が開催されます。

講座内容や履修方法などお気軽にお問い合わせください(^o^)/

帯広開催講座のご案内

https://files.acrobat.com/a/preview/e4670cc6-2e41-440e-a605-b9ffdc1c548c

中標津開催講座のご案内

https://files.acrobat.com/a/preview/417ebbe4-c4e8-4b2f-8ad6-3efa6297ea94

【お問い合わせ・お申込み】

小春日和 担当 中岡

TEL 090-6999-5345

E-mail info@koharubiyori.jp

2018年7月7日七夕！EMAメンタルトレーナー養成講座ファーストステップin中標津（小春日和主催/北海道メンタルトレーナー協会共催）が開講され、7日に1回目、8日に2回目を終了いたしました。

たくさんのご支援のもと、中標津での開講は2年目になり、感謝の気持ちでいっぱいです✨

講師はオフィス・Ｋ代表で北海道メンタルトレーナー協会顧問・専任講師の小松明広氏です。

今回2日間の講座は、メンタルトレーナーに必要なメンタル力、基礎心理学、発達心理学の講義でした。 質問やシェアリングも活発に行われました！

ご参加のみなさま！小松講師！ありがとうございましたm(_ _)m

中標津での講座は12月まで全10回。次回9月15日16日の内容は発達心理、社会心理、ストレスの心理、パーソナリティの心理と盛りだくさん！

この講座は3年かけて履修でき、途中からの参加も大歓迎です！未履修部分は、10月20日開講の帯広でも受講が可能です。 興味をお持ちの方は、まずはお気軽にお問い合わせください(^o^)/

中標津の講座日程はこちらをご覧ください。

https://files.acrobat.com/a/preview/417ebbe4-c4e8-4b2f-8ad6-3efa6297ea94

帯広の講座日程はこちらをご覧ください

https://files.acrobat.com/a/preview/e4670cc6-2e41-440e-a605-b9ffdc1c548c

【お問い合わせ先 】

主催 小春日和

電話 090-6999-5345 E-mail info@koharubiyori.jp

オフィス・Ｋはこちら

http://www.office-ak.net

北海道ﾒﾝﾀﾙトレーﾅｰ協会はこちら

https://ezo-ma.com

2018年6月22日（金）帯広第一病院看護部、新人と新人を指導するフレッシュパートナーの合同研修が開催され、私（小春日和主宰の中岡）が講師を努めさせていただきました。

テーマは「ストレスマネジメントについて学ぼう」でした。

研修会場は病院から近いとかちプラザでした。

1日かけての研修。

午前は講義。

午後は講義の他ワークやシェアリングや発表。

和やかな雰囲気で進行しました(^^)

職場には近いですが、病院ではない場所で研修をするのも新鮮ですね(*^_^*)

新人ナースのみなさんと指導するフレッシュパートナーの皆さんとがシェアをしながら信頼関係をより深められる機会になったのではないかと思います。

ご紹介させていただいたいくつかのストレス対処法。

できる方法を取り入れながら、元気にお仕事をしていただきたいです(*^_^*)

企画運営の教育委員のみなさま！お世話になりました<(_ _)>

参加された新人、フレッシュパートナーの皆さま！ありがとうございました！！

帯広第一病院のホームページでも紹介されています(*^_^*)

https://www.zhi.or.jp/d/gaiyou/bumon/kangobu/topics/h30/