北海道帯広市の小春日和|メンタルサポート

小春日和

2020年06月17日

ママ力アップ!子育てレッスン第3回 7月15日開催

2020年6月17日(水)は2020年度第2回目の「ママ力アップ!子育てレッスン」を開催いたしました。

 

新型コロナウイルスの感染対策から3密を避けるため、

帯広市内の広い会場をお借りし、窓を開けて換気、講師の私と参加者の皆さんはマスク着用。

12名の方々にご参加いただきました。本当にありがとうございましたm(__)m

 

当たり前のことに感謝できる力「感謝能力」を推奨していますが、

1か月前は開ける環境ではなかったセミナーを開くことができ、

そして参加してくださる方がいらっしゃること。

しみじみと感謝だなぁと思いましたiconset

 

今回は前回の復習「ストレスマネジメント」に役立つメンタル力について

そして今回のテーマ、おすすめしたいメンタル力のひとつ「自己責任能力」についてをお話しさせていただきました。

 

次回は7月15日(水)10:30~開催予定です。

ご参加をお待ちしています。

 

「ママ力アップ!子育てレッスン」は

お子さまが自分の素晴らしさをを知り、

責任感や意思決定力を持ち、

自分の夢をかなえて行けるような子育てに役立つ、

ママさんの心のあり方とメンタルトレーニングをお伝えするセミナーです

 

今すぐできるメンタルトレーニングをご紹介しています。
継続して実践いただけるとママ力アップに!

ママ力がアップするとお子さんのメンタル力もアップします(^^)

 

子育て真っ最中のママさん
未来のママさん
ベテランママさん
子育てに関わる方
パパさんも大歓迎

そして、メンタルに興味をお持ちの方はどなたでもOKです!

 

ご参加をお待ちしています(*^^*)

第3回目のご案内

日時  7月15日(水)10:30~11:30

場所  帯広市内(お申し込み時にお知らせします)

講師  中岡千香子(小春日和主宰 EMAメンタルトレーナー)

定員  15名(43名定員の広いお部屋を用意いたしました)

参加費 1500円

☆お申し込み☆

TEL 090-6999-5345

Mail info@koharubiyori.jp

ホームページのお問合せフォームもご利用ください。

 


 

2020年06月17日 / お知らせ / コメント (0)
2020年06月01日

EMAメンタルトレーナー養成講座ファーストステップを修了された方へ

【EMAメンタルトレーナー養成講座セカンドステップ道東第7期日程変更のお知らせ】

5月に開講を予定しておりましたEMAメンタルトレーナー養成講座セカンドステップ道東第7期は

開講日程を6月20日㈯からに変更致しました。

引き続き受講のお申し込みを受け付けております。

 

セカンドステップのテーマは「目標設定」と「対人関係」です。

講座期間を通して継続力や協力力を養い、目標に向かう過程を大切にしてきます。

メンタルトレーナーの資格認定講座ではありますが、ファーストステップを修了していれば資格を目指さない方にも受講いただけます。

社会人、人生にとってどなたにも大切な内容です。

ぜひ受講いただきEMA心理哲学を深め、今を大切にし、これからの人生をさらに素晴らしいものにしていただけましたら幸いです。

今までセカンドステップを受講された方々の感想もご覧ください。

 

~受講された感想~

○身近な人への感謝、子供の学力の向上、職場の人間関係の向上などが受講の目標であったが、どれも結果は出せたと思う。

毎日毎日休むことなく報告レポートの継続をすることは、正直不安があったが、それが達成できた時の自分にワクワクする気持ちがモチベーションとなり取り組むことができた。

これから先の自分の人生において、EMA心理哲学の学びをもとに、一人でも多くの人が幸せな人生を歩めるようなきっかけを差し上げ続ける人に自分もなると決意した。(40代女性)

 

○ファーストからセカンドを受講した1年間、自分の大きな変化は自分に対する気づきを意識する毎日を過ごすようになっていることです。自分をよく知らないと相手のことを理解することが難しいですし、自分のことが好きでなければ相手を受容することができないので、これからも自尊感情を高めていきます。自分に自信が持てるよう、EMAで学んだことを通して実践していきます。今後もEMAで学び続けメンタルトレーナーになったら自分の仕事とかかわりを持たせてどう活かすのか考えていきます。もしくは人生において新たな転機になるよう人生の生きがいと結びつくような目標を立てます。(30代女性)

 

○セカンドステップ受講が始まった時にはメンタルトレーナーになるという思いは全くなかったのですが、受講しているうちに、いつしかメンタルトレーナーになりたいという気持ちになりました。それは講座を受けたことで私自身の心が変わり、苦手な人への対応や困った時にどうしたら良いのかがわかるようになってきたからです。同じように悩む人の手助けがしたい、少しでも人の役に立ちたいという想いが芽生えたからです。(40代女性)

 

○日々のチームの報告では、なかなか時間をつくることは難しかったけれど、継続できるという自信がもてました。ひとりではくじけそうになりますが、チームで行うことにより協力の大切さを理解し、同じベクトルを持つ仲間と力を合わせることにより、一人では続けられないことも続けられるのだと確信しました。(50代男性)

 

~EMAメンタルトレーナー養成講座セカンドステップカリキュラム~

第1回目6月20日(土)  メンタルトレーナー概論・資質

第2回目6月21日(日)  目標達成の心理哲学①②

第3回目7月18日(土)  目標達成の心理哲学③④

第4回目7月19日(日)  対人関係の心理とメンタルトレーニング実践方法

第5回目8月8日(土)   EMAメンタルサポートⅡ

第6回目8月9日(日)   EMA講師概論

第7回目9月19日(土)  講師演習

第8回目9月20日(日)  講師演習

第9回目10月17日(土) 個人セッション演習

第10回目10月18日(日)個人セッション演習

試験日は11月上旬を予定(決定次第お知らせします)

 

そのほか詳細については、直接ご説明いたします。

 

昨年の様子

お申し込み・お問合せ

主催 小春日和

090-6999-5345

Mail  info@koharubiyori.jp

 

共催 北海道メンタルトレーナー協会

 

 

 

2020年06月01日 / お知らせ / コメント (0)
2020年04月27日

【4月29日開催予定セミナー中止のお知らせ】

3月7日から4月29日に延期していた「2019年度第2回メンタルコンディショニングセミナーin帯広」は

全国を対象とした新型コロナウイルス感染拡大に対応する政府の緊急事態宣言、それに伴う道知事、帯広市長の要請をふまえて中止といたします。

 

「こんな時だからこそ」と小松明広講師のお話を楽しみにしてくださっていた皆さま、

どうぞご理解、ご了承のほどお願い申し上げますm(_ _)m

 

2020年度第1回目のメンタルコンディショニングセミナーin帯広は、8月22日18:30より予定しています。
後日あらためてご案内させていただきます。その時にはまた笑顔でお会いしましょう(*^^*)

 

小春日和 主宰 中岡千香子

 

2020年04月27日 / お知らせ / コメント (0)
2020年03月06日

ママ力アップ!子育てレッスン

2020年2月26日水曜日、今年度第8回目(最終回)の「ママ力アップ!子育てレッスン」を開催いたしました!

今回は1年間のまとめとメンタル力の中でも最強の感謝力についてお話させていただきました。

小春日和でオススメするメンタルトレーニングとは、肯定的思考で肯定的行動をとるためのトレーニングが主です。
メンタル力アップは免疫力アップにもなること!そのしくみについてもお話させていただきました(^^)

初めてご参加の方もいらっしゃり、8名の方にご参加いただきました!
ありがとうございましたm(_ _)m

 

 

「ママ力アップ!子育てレッスン」は

お子さまが自分の素晴らしさをを知り、

責任感や意思決定力を持ち、

自分の夢をかなえて行けるような子育てに役立つ、

ママさんの心のあり方とメンタルトレーニングをお伝えするセミナーです

 

今すぐできるメンタルトレーニングをご紹介しています。
継続して実践いただけるとママ力アップに!

ママ力がアップするとお子さんのメンタル力もアップします(^^)

 

子育て真っ最中のママさん
未来のママさん
ベテランママさん
子育てに関わる方
パパさんも大歓迎

そして、メンタルに興味をお持ちの方はどなたでもOKです!

 

2020年度最初のママ力アップ!は4月15日10:30〜を予定しています。
ご参加をお待ちしています(*^^*)

 


 

【お問い合わせ・お申込み】
小春日和
電話 090-6999-5345
Mail info@koharubiyori.jp
URL http://www.koharubiyori.jp

 


 

2020年03月06日 / お知らせ / コメント (0)
2020年02月03日

ママ力アップ!子育てレッスン開催

ママ力アップ!子育てレッスン 2019年度第8回目(最終回)を開催します。

お子さまが自分の素晴らしさをを知り、責任感や意思決定力を持ち、自分の夢をかなえて行けたら素晴らしいですね!

そのような子育てに役立つママさんの心のあり方と

メンタルトレーニングをお伝えするセミナーですiconset

 

子育て真っ最中のママさん

未来のママさん

ベテランママさん

パパさんも大歓迎!!

お子様の保育などにかかわっている方

 

そして、メンタルに興味をお待ちの方はママさんに限らずどなたでもOKです!

皆さまのご参加をお待ちしています(*^^*)

 

2月26日(水)10:30〜11:30

場所 小春日和 (帯広市東1条南3丁目4 田中ビル3階)

講師 中岡千香子 (小春日和主宰・EMAメンタルトレーナー)

参加費 1500円

定員 10名


2020年02月03日 / お知らせ / コメント (0)
2020年02月03日

モチベーションマネジメントセミナー札幌開催

【北海道メンタルトレーナー協会(EMA)主催セミナー札幌開催】

札幌市教育委員会の後援をいただいており、

学校関連、親子のお申し込みも多数いただいていますo(^o^)o

たくさんの方にご参加いただきたく、大きな会場をご用意しています。

皆さまのご参加をお待ちしています(^o^)/

 

□テーマ
モチベーションマネジメント
~モチベーションの維持向上に必要なメンタル力~

□講 師 小松明広氏
(オフィス・K代表/北海道メンタルトレーナ協会顧問・専任講師)

□日 時  2020年2月8日(土) 
14:00~16:00
(開場13:30)

□場 所 ちえりあ
札幌市生涯学習総合センター
6階講堂
札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10
Tel :011-671-2200

□参加費 大人3,000円 
中学生・高校生 1,500円

□お申込み
北海道メンタルトレーナー協会
担当 中岡
電話 090-6999-5345
メール kyokai_ema@yahoo.co.jp

【モチベーション】とは、
一般的には、
「目標を達成する」
「意欲」
「やる気」
の事をいいます。

ただし、単に
「テンション」が高いだけでは
「やる気」は持続しません。

ハッキリとした目標を持つ人は、
高い【モチベーション】
を発揮しています。

そして、
【モチベーション】
が、高ければ高いほど
「人生」に「潤い」を与えます。

モチベーションが高い人ほど、人生を楽しめる!

本セミナーは
そんな「目標」の持ち方
【モチベーション】の高め方
【モチベーション】を高め
「バランスのよい状態を維持」していくのに必要な メンタル力 
についてお伝えします。

新しい年度を迎えるこの時期、
【モチベーション】
をより向上させてみませんか。

2020年02月03日 / お知らせ / コメント (0)
2019年12月12日

EMAメンタルトレーナー養成講座ファーストステップin中標津が終了しました

2019年12月7日(土)8日(日)は小春日和主催(北海道メンタルトレーナー協会共催)EMAメンタルトレーナー養成講座ファーストステップin中標津の9回目10回目(最終回)が行われました!!

講師はオフィス・K代表で北海道メンタルトレーナー協会顧問・専任講師の小松明広氏です。

オフィス・Kはこちらをご覧ください。

https://www.office-ak.net

 

今回の内容は、全体の復習の講義と個人セッションのロールプレイでした!

ロールプレイは、メンタルトレーナー役、クライアント役、観察者を交代しながら、メンタルトレーナーがクライアントを心理的アンバランスから回復させるサポート、カウンセリングアプローチを体験するものです。

受講者の皆さんは、大変積極的に熱心に取り組まれていらっしゃいました。

 

最終日の最後は講座を受講した感想と今後の決意表明を発表し合いました。

この講座が皆さまの日常生活や子育て、仕事に活かされていることや、これからも意欲的に勉強したいとの希望をお聞きし、本当に感動しました!

今年度も7月より開講した中標津での全10回の講座が終了し本当に感慨深いです。

受講者の皆さま、小松講師、ありがとうございましたm(_ _)m

また、開催にあたりたくさんのご支援いただきました皆様に感謝申し上げます。

ありがとうございましたm(_ _)m

 

さて、現在帯広でも同講座を開講しております。

3年かけて履修できる講座ですので、お申込みは途中からでもお受けしています。

心理学や脳科学、メンタルトレーニングの観点から職場や友人、親子間のコミュニケーション能力の向上や良好な対人関係ついて、目標管理(目標達成力)、ストレスマネジメントなどたくさんの人間力について学び身につけてみませんか(^^)/

興味をお持ちの方は、お気軽にお問い合わせください。

お電話、メールなどでもご説明させていただきます(^^)

 

【お問い合わせ・お申込み】

小春日和 担当 中岡

電話 090-6999-5345

メール info@koharubiyori.jp

URL http://www.koharubiyori.jp

EMAメンタルトレーナー養成講座については、北海道メンタルトレーナー協会(EMA)のホームページにも詳細を載せていますのでご覧ください(^o^)/

https://ezo-ma.com/training/

 

 

2019年12月12日 / お知らせ / コメント (0)
2019年09月24日

EMAメンタルトレーナー養成講座セカンドステップ道東第6期が終了しました!!

2019年9月21日22日は小春日和主催(北海道メンタルトレーナー協会共催)EMAメンタルトレーナー養成講座セカンドステップ道東第6期の第9回目10回目(最終会)が帯広にて開催されました!!

講師はオフィス・K 代表で、北海道メンタルトレーナー協会顧問/専任講師の小松明広氏です。

オフィス・Kはこちらをご覧ください。

http://www.office-ak.net

 

最終の2日間は、個人セッション(コーチアプローチ)のロールプレイでした。

トレーナー役、クライアント役、観察者に分かれて約20分間のロールプレイを行い、それぞれ分析しシェアをし合いました。

受講者の皆さんは、ファーストステップ、セカンドステップ通して学んだことを駆使して、真剣にとりくまれていました。

 

5月から9月まで、メンタルトレーナーの資質を備えるために努力されてきた受講者のみなさん。

講座の最後に、受講の感想と今後の決意表明を発表された時には涙の連鎖が。。。

主催の私も大変感慨深く、たくさんの感動をいただいたことに感謝いたしました。

小松講師!帯広まで毎月通っていただきありがとうございましたm(_ _)m

受講者の皆さま!たくさんの課題の達成!充実さまでした!! これからもよろしくお願いいたします。

 

セカンドステップはEMAメンタルトレーナー認定資格講座です。ファーストステップ、セカンドステップの全単位を取得し、課題や小テストをクリアされた方が認定資格試験を受けることができます。

ファーストステップは現在中標津で開講中。途中からの受講も可能です。

10月19日からは帯広で開催されます!!受講者募集中です(^o^)/

 

EMAメンタルトレーナー養成講座に興味をお持ちの方は、ぜひ北海道メンタルトレーナー協会のホームページで詳細をご覧ください。

https://ezo-ma.com/training/

お問い合わせはお気軽に(^^)

小春日和 090-6999-5345

info@koharubiyori.jp

http://www.koharubiyori.jp

 

2019年09月24日 / お知らせ / コメント (0)
2019年09月03日

第1回メンタルコンディショニングセミナーin帯広が盛況に終了しました

2019年8月31日(土)2019年度第1回目の小春日和主催メンタルコンディショニングセミナーin帯広が開催されました!

テーマは「実践力を加速させるメンタル力〜メンタルトレーニングは行動変容を促す」

講師はオフィス・K代表(北海道メンタルトレーナー協会顧問/専任講師)の小松明広氏です。

オフィス・Kはこちらをご覧ください。 http://www.office-ak.net

 

夢目標を達成するには自己変容が必要ですが、そのために何を実践すれば良いのか、

またその実践を加速させるメンタル力についてとても丁寧に説明がなされました。

80名以上のお客様にご参加をいただき、とても熱心にお聞きいただきました。

アンケートには、たくさんのご感想をいただきましたm(_ _)m

「〜を実践します」とはっきりと宣言を書かれている方が多かったです。

ぜひ、実践を継続して皆さまの夢目標をかなえていただきたいです(*^^*)

講演内容は、共催いただいた北海道メンタルトレーナー協会のFacebookもご覧ください。

https://www.facebook.com/emaship/

小松講師、ご参加の皆さま、ご支援いただきましたたくさんの皆さまに感謝申し上げます。

ありがとうございましたm(_ _)m

 

 

ご参加いただいた皆さまから寄せられたご感想の一部を紹介いたします。

◇今の自分を変えるコツ、肯定的思考、脳にインプットさせること、繰り返し繰り返し練習することが大事であることを学びました。

◇今日からアファメーションを実践します(たくさんの方より同様の宣言をいただきました!)

◇夢・目標を持っていきたいと思いました

◇今の自分にとても腑に落ちました

◇日常の仕事に活かせる内容でした。

◇毎回新しい気づきがあります

◇力まずに目標達成するという考え方を初めて知ることが出来ました

◇実践力を加速させる方法を学ばせていただきました

◇「思い」や「イメージ」の重要性を感じました

◇ゴールを設定してから道筋を作って行くことが大事なことがわかりました

◇「できるんだ!」という気持ちにさせてもらいました

◇内容的にわかりやすく子どもにも伝えやすいお話でした

◇進学に向けたメンタルの持ち方や今後の将来に役立つ話を聞くことが出来た

◇途中の参加者からの質問に対し丁寧な説明があり、自分が知っているつもりだったことの理解がより深まった

◇メンタルトレーニングに非常に興味を持つことができた

などなど他にもたくさんのご感想をいただきました。

ありがとうございました<(_ _)>

小松講師にも全部のご感想に目を通していただきまた。

 

次回のメンタルコンディショニングセミナーin帯広は3月7日です。

詳細はあらためてご案内いたします。

 

司会の林さんはじめ、北海道メンタルトレーナー協会のメンバーが当日のセミナースタッフを引き受けてくれました!

ありがとうございました<(_ _)>

セミナーの後は、講師を囲んで余韻にひたりました(*^_^*)

 

 

2019年09月03日 / お知らせ / コメント (0)
2019年08月08日

帯広市介護支援専門員連絡協議会様学習会の講師を務めさせていただきました

2019年7月31日 帯広市介護支援専門員連絡協議会様の令和元年第1回学習会が開催され、その講演を務めさせていただきました。

テーマは「メンタルヘルスとケアマネの自己実現」でした。

 

メンタルヘルスと自己実現について、メンタルトレーニングを利用する有効性についてお話させていただきました。

帯広は連日30度を超える気温でしたが、

たくさんのケアマネジャーの方々にお集まりいただき、

ポジティブにお聞きいただきましたことに感謝しております。

 

写真はご参加の方よりご提供いただきました。

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