北海道帯広市の小春日和|メンタルサポート

小春日和

2020年06月17日

2020年度第1回メンタルコンディショニングセミナーin帯広開催

2019年度第2回目のセミナーは新型コロナウイルス蔓延を防ぐために中止とさせていただき

お申し込みいただいた皆様、ご支援をいただきました皆様には大変申し訳ございませんでした。

 

【2020年度第1回目のメンタルコンディショニングセミナーin帯広のご案内】

定員になりましたので申し込み受付を終了いたしました

◇テーマ 「人間の脳は創造的な人生を望んでいる

~あなたもクリエイトな自分に出会ってみませんか」
◇日時 2020年8月22日(土)18:30〜20:30(18:00開場)
◇講師 小松明広氏(オフィス・K代表/北海道メンタルトレーナー協会専任講師)
◇会場 道新ホール(北海道新聞社帯広支社2階)大会議室
帯広市西4南9-1  ℡0155-24-2262

◇参加費 大人3000円 中・高校生1500円

定員 50名(120名定員の会場ですが3密を避けるため50名定員とします)

 

世界にたった一人しかいない自分

その自分を認めてあげられるのも自分

魅力ある個性を伸ばすことは、自分の得意分野を発見し自己実現へと押し上げます。

自分の魅力を再発見し、より輝きのある人生を創造しましょう!!

 


【講師紹介】

小松 明広氏

(オフィス・K代表 北海道メンタルトレーナー協会顧問・専任講師)

(株)リクルート、道議会議員秘書、教師、ホテル勤務を経て35歳で独立。
2000年 メンタルコンディショニングセミナー主宰。
2006年 北海道発人材教育会社設立。
病院、企業団体、自治体、スポーツチームなどで人材教育、メンタルトレーニング、メンタルヘルス等の研修・講演会の講師活動。

また、自社においてもセミナーの開催や個人向けのメンタルサポートをおこなっています。

2010年よりメンタルトレーナー養成講座を開講。

2012年~2017年 公益社団法人北海道看護協会 認定看護管理者教育課程セカンドレベル「ストレスマネジメント」「タイムマネジメント」の担当講師を務めました。
オフィス・K
https://www.office-ak.net/

【お申込み お問い合わせ】
主催 小春日和

電話 090-6999-5345

Mail    info@koharubiyori.jp
URL    http://www.koharubiyori.jp

共催 北海道メンタルトレーナー協会
https://ezo-ma.com

 

 

2020年06月17日 / お知らせ / コメント (0)
2020年06月17日

ママ力アップ!子育てレッスン第3回 7月15日開催

2020年6月17日(水)は2020年度第2回目の「ママ力アップ!子育てレッスン」を開催いたしました。

 

新型コロナウイルスの感染対策から3密を避けるため、

帯広市内の広い会場をお借りし、窓を開けて換気、講師の私と参加者の皆さんはマスク着用。

12名の方々にご参加いただきました。本当にありがとうございましたm(__)m

 

当たり前のことに感謝できる力「感謝能力」を推奨していますが、

1か月前は開ける環境ではなかったセミナーを開くことができ、

そして参加してくださる方がいらっしゃること。

しみじみと感謝だなぁと思いましたiconset

 

今回は前回の復習「ストレスマネジメント」に役立つメンタル力について

そして今回のテーマ、おすすめしたいメンタル力のひとつ「自己責任能力」についてをお話しさせていただきました。

 

次回は7月15日(水)10:30~開催予定です。

ご参加をお待ちしています。

 

「ママ力アップ!子育てレッスン」は

お子さまが自分の素晴らしさをを知り、

責任感や意思決定力を持ち、

自分の夢をかなえて行けるような子育てに役立つ、

ママさんの心のあり方とメンタルトレーニングをお伝えするセミナーです

 

今すぐできるメンタルトレーニングをご紹介しています。
継続して実践いただけるとママ力アップに!

ママ力がアップするとお子さんのメンタル力もアップします(^^)

 

子育て真っ最中のママさん
未来のママさん
ベテランママさん
子育てに関わる方
パパさんも大歓迎

そして、メンタルに興味をお持ちの方はどなたでもOKです!

 

ご参加をお待ちしています(*^^*)

第3回目のご案内

日時  7月15日(水)10:30~11:30

場所  帯広市内(お申し込み時にお知らせします)

講師  中岡千香子(小春日和主宰 EMAメンタルトレーナー)

定員  15名(43名定員の広いお部屋を用意いたしました)

参加費 1500円

☆お申し込み☆

TEL 090-6999-5345

Mail info@koharubiyori.jp

ホームページのお問合せフォームもご利用ください。

 


 

2020年06月17日 / お知らせ / コメント (0)
2020年06月01日

EMAメンタルトレーナー養成講座ファーストステップを修了された方へ

【EMAメンタルトレーナー養成講座セカンドステップ道東第7期日程変更のお知らせ】

5月に開講を予定しておりましたEMAメンタルトレーナー養成講座セカンドステップ道東第7期は

開講日程を6月20日㈯からに変更致しました。

引き続き受講のお申し込みを受け付けております。

 

セカンドステップのテーマは「目標設定」と「対人関係」です。

講座期間を通して継続力や協力力を養い、目標に向かう過程を大切にしてきます。

メンタルトレーナーの資格認定講座ではありますが、ファーストステップを修了していれば資格を目指さない方にも受講いただけます。

社会人、人生にとってどなたにも大切な内容です。

ぜひ受講いただきEMA心理哲学を深め、今を大切にし、これからの人生をさらに素晴らしいものにしていただけましたら幸いです。

今までセカンドステップを受講された方々の感想もご覧ください。

 

~受講された感想~

○身近な人への感謝、子供の学力の向上、職場の人間関係の向上などが受講の目標であったが、どれも結果は出せたと思う。

毎日毎日休むことなく報告レポートの継続をすることは、正直不安があったが、それが達成できた時の自分にワクワクする気持ちがモチベーションとなり取り組むことができた。

これから先の自分の人生において、EMA心理哲学の学びをもとに、一人でも多くの人が幸せな人生を歩めるようなきっかけを差し上げ続ける人に自分もなると決意した。(40代女性)

 

○ファーストからセカンドを受講した1年間、自分の大きな変化は自分に対する気づきを意識する毎日を過ごすようになっていることです。自分をよく知らないと相手のことを理解することが難しいですし、自分のことが好きでなければ相手を受容することができないので、これからも自尊感情を高めていきます。自分に自信が持てるよう、EMAで学んだことを通して実践していきます。今後もEMAで学び続けメンタルトレーナーになったら自分の仕事とかかわりを持たせてどう活かすのか考えていきます。もしくは人生において新たな転機になるよう人生の生きがいと結びつくような目標を立てます。(30代女性)

 

○セカンドステップ受講が始まった時にはメンタルトレーナーになるという思いは全くなかったのですが、受講しているうちに、いつしかメンタルトレーナーになりたいという気持ちになりました。それは講座を受けたことで私自身の心が変わり、苦手な人への対応や困った時にどうしたら良いのかがわかるようになってきたからです。同じように悩む人の手助けがしたい、少しでも人の役に立ちたいという想いが芽生えたからです。(40代女性)

 

○日々のチームの報告では、なかなか時間をつくることは難しかったけれど、継続できるという自信がもてました。ひとりではくじけそうになりますが、チームで行うことにより協力の大切さを理解し、同じベクトルを持つ仲間と力を合わせることにより、一人では続けられないことも続けられるのだと確信しました。(50代男性)

 

~EMAメンタルトレーナー養成講座セカンドステップカリキュラム~

第1回目6月20日(土)  メンタルトレーナー概論・資質

第2回目6月21日(日)  目標達成の心理哲学①②

第3回目7月18日(土)  目標達成の心理哲学③④

第4回目7月19日(日)  対人関係の心理とメンタルトレーニング実践方法

第5回目8月8日(土)   EMAメンタルサポートⅡ

第6回目8月9日(日)   EMA講師概論

第7回目9月19日(土)  講師演習

第8回目9月20日(日)  講師演習

第9回目10月17日(土) 個人セッション演習

第10回目10月18日(日)個人セッション演習

試験日は11月上旬を予定(決定次第お知らせします)

 

そのほか詳細については、直接ご説明いたします。

 

昨年の様子

お申し込み・お問合せ

主催 小春日和

090-6999-5345

Mail  info@koharubiyori.jp

 

共催 北海道メンタルトレーナー協会

 

 

 

2020年06月01日 / お知らせ / コメント (0)
2020年05月09日

個人セッションは通常どおりお受けしています

小春日和の個人セッションは通常通り行っています。

充分なスペースの部屋、換気、触れる部分の消毒などに努めていますのでご安心ください。

気になる方はオンラインセッション(ライン・メッセンジャーのビデオ通話、FaceTime、Zoomなど)が可能です。

スマホ、パソコンをお持ちであれば大丈夫。

お気軽にお問合せください。

環境の変化の多いストレスを受けやすい時期。

今は不安や恐怖を感じることも多いかもしれません。

ぜひ、メンタルの調子を整えましょう(^o^)/

 

人や物事に対して肯定的にとらえられると

幸せホルモンとも呼ばれているセロトニンが活性化し、

脳内ホルモン全体が安定化し、結果、心が安定します。

心の調子が整えられると体の調子も整います。

ストレス対処、免疫力を低下させないためにも肯定的認知は大切ですね。

 

小春日和のおススメするメンタル力やメンタルトレーニングは

肯定的に物事をとらえ(肯定的認知)、肯定的な行動を促します。

日常的に取り入れて、健康な毎日を過ごしませんか(*^^*)

 

対人関係、コミュニケーションにお悩みの方も

ぜひ相談してみませんか?

 

【カウンセリング】

誰にも言えずひとりで抱えている問題は、話すだけでもすっきりして心が軽くなります。

じっくりとお話をうかがい、心理的なバランスが取れ、心が健康になるアプローチをいたします。
ご家庭、職場などの対人関係の悩み、自分に自信を持ちたい方、お気軽にご相談ください。

 

【コーチ・メンタルトレーニング】

夢・目標・望みに対する現在の位置を明確にして、自発的な意思決定による目標達成のための実践行動のサポートをします。
夢・目標に向かってしっかりと進んで行きたい方、夢・目標がまだはっきりしていない方にも適切です。

 

料金についてはメニューをご覧ください。

 

【ご予約・お問い合わせ】
小春日和
電話 090-6999-5345
Mail info@koharubiyori.jp
URL http://www.koharubiyori.jp

 


 

2020年05月09日 / お知らせ / コメント (0)
2020年04月27日

【4月29日開催予定セミナー中止のお知らせ】

3月7日から4月29日に延期していた「2019年度第2回メンタルコンディショニングセミナーin帯広」は

全国を対象とした新型コロナウイルス感染拡大に対応する政府の緊急事態宣言、それに伴う道知事、帯広市長の要請をふまえて中止といたします。

 

「こんな時だからこそ」と小松明広講師のお話を楽しみにしてくださっていた皆さま、

どうぞご理解、ご了承のほどお願い申し上げますm(_ _)m

 

2020年度第1回目のメンタルコンディショニングセミナーin帯広は、8月22日18:30より予定しています。
後日あらためてご案内させていただきます。その時にはまた笑顔でお会いしましょう(*^^*)

 

小春日和 主宰 中岡千香子

 

2020年04月27日 / お知らせ / コメント (0)
2020年03月06日

ママ力アップ!子育てレッスン

2020年2月26日水曜日、今年度第8回目(最終回)の「ママ力アップ!子育てレッスン」を開催いたしました!

今回は1年間のまとめとメンタル力の中でも最強の感謝力についてお話させていただきました。

小春日和でオススメするメンタルトレーニングとは、肯定的思考で肯定的行動をとるためのトレーニングが主です。
メンタル力アップは免疫力アップにもなること!そのしくみについてもお話させていただきました(^^)

初めてご参加の方もいらっしゃり、8名の方にご参加いただきました!
ありがとうございましたm(_ _)m

 

 

「ママ力アップ!子育てレッスン」は

お子さまが自分の素晴らしさをを知り、

責任感や意思決定力を持ち、

自分の夢をかなえて行けるような子育てに役立つ、

ママさんの心のあり方とメンタルトレーニングをお伝えするセミナーです

 

今すぐできるメンタルトレーニングをご紹介しています。
継続して実践いただけるとママ力アップに!

ママ力がアップするとお子さんのメンタル力もアップします(^^)

 

子育て真っ最中のママさん
未来のママさん
ベテランママさん
子育てに関わる方
パパさんも大歓迎

そして、メンタルに興味をお持ちの方はどなたでもOKです!

 

2020年度最初のママ力アップ!は4月15日10:30〜を予定しています。
ご参加をお待ちしています(*^^*)

 


 

【お問い合わせ・お申込み】
小春日和
電話 090-6999-5345
Mail info@koharubiyori.jp
URL http://www.koharubiyori.jp

 


 

2020年03月06日 / お知らせ / コメント (0)
2020年03月02日

4月29日に開催!メンタルコンディショニングセミナー

3月7日開催予定だった小春日和主催メンタルコンディショニングセミナーは4月29日(水・祝)に開催することに決定いたしました。

2020年度はなりたい自分を加速させましょうヽ(^o^)丿


『実践力を加速させるメンタル力〜メンタル力は万能薬』帯広開催
◇日時 2020年4月29日(水)13:00〜15:00(12:30開場)
◇講師 小松明広氏(オフィス・K代表/北海道メンタルトレーナー協会専任講師)
◇会場 道新ホール(北海道新聞社帯広支社2階)
帯広市西4南9-1  ℡0155-24-2262
◇参加費 大人3000円 中・高校生1500円

新年度のご自分の目標に向かう時期にぴったりの内容です!!
夢目標に向かい、それらをかなえるためには継続、協力、忍耐、モチベーション、ストレスマネジメント、リフレッシュ・・・などなど、様々な実践を必要とします。
この実践力を加速させるメンタル力について知り、メンタルトレーニングを実践して効率よく夢目標を達成しませんか(^o^)/

【講師紹介】
小松 明広氏
(オフィス・K代表 北海道メンタルトレーナー協会顧問・専任講師)

(株)リクルート、道議会議員秘書、教師、ホテル勤務を経て35歳で独立。
2000年 メンタルコンディショニングセミナー主宰。
2006年 北海道発人材教育会社設立。
病院、企業団体、自治体、スポーツチームなどで人材教育、メンタルトレーニング、メンタルヘルス等の研修・講演会の講師活動。

また、自社においてもセミナーの開催や個人向けのメンタルサポートをおこなっています。
2010年よりメンタルトレーナー養成講座を開講。
2012年~2017年 公益社団法人北海道看護協会 認定看護管理者教育課程セカンドレベル「ストレスマネジメント」「タイムマネジメント」の担当講師を務めました。
オフィス・K
https://www.office-ak.net/

【お申込み お問い合わせ】
主催 小春日和
電話 090-6999-5345
Mail    info@koharubiyori.jp
URL    http://www.koharubiyori.jp

共催 北海道メンタルトレーナー協会
https://ezo-ma.com

 


2020年03月02日 / セミナー情報 / コメント (0)
2020年03月01日

2019年度メンタルトレーナー養成講座ファーストステップ道東帯広第7期が終了しました

EMAメンタルトレーナー養成講座ファーストステップ道東(帯広)第7期が終了しました。

2019年10月から始まった講座です。。

2020年2月22日23日はその9回目10回目(最終回)が開催されました(小春日和主催/北海道メンタルトレーナー協会共催)

講師はオフィス・K 代表/北海道メンタルトレーナー協会顧問・専任講師の小松明広氏です。

オフィス・Kはこちらをご覧ください。
https://www.office-ak.net

 

この講座は8回目までは講義中心。

9回目10回目は個人セッション(カウンセリングアプローチ)の演習が行われます。
カウンセリングアプローチは、特にクライアントに共感しながら受け入れ、価値判断せず、肯定的関心を持つ傾聴に重点を置きます。

受講者皆さんは、真剣に取り組まれ、ロールプレイ後のシェアリングもとても活発に行われました。

最終日の最後は、講座受講の感想と決意表明を発表し、ファーストステップ全10回を全て履修された方2名の方に修了証書が授与され、記念撮影と万歳三唱で感動でいっぱいの中終了しました。
主催の私も本当に感無量でした。

講座を受講された皆さま、小松講師、ご支援いただきましたたくさんの皆様に感謝いたします。
ありがとうございましたm(_ _)m

 

ファーストステップを受講された方からはこのような感想をいただいています。


☆講座を受講するたびに前向きに頑張ろうと決心できるので、毎月の受講がとても楽しみでした。

一緒に受講している方々と高め合い褒め合いながら時間を過ごすことができて感謝しています。

今後は自分の人生をより良いものにするため次のステップに進みます(30代女性)

 

☆問題に向き合えなかったり、失敗した自分を過剰に責めることがありました。

講座を受講して、論理的になぜ自分がそのようになっているのかがわかりました。

学びを進める中で、自分の相手に対する反応が変わっていき、職場の人間関係もよくなっていきました(40代男性)

 

☆月1回の個人セッションと並行して講座を受講していました。

セッションで相談した内容をより深めることができ、自身の思考パターンや行動の理由を分析し知ることができました(30代女性)

 

☆人生に役立つ情報や言葉がいっぱいでした。

気になる、こうなりたいと思う言葉は、職場の机にも貼っています。

講座の受講が一歩踏み出せる力になり、職場でプロジェクトチームを立ち上げるきっかけになりました(40代女性)

 

☆再受講することで理解が深まる自分に気がつきました。受講者同士の対話の中で、様々な考え方や価値観、

視点に触れさせていただき、視野がひろがりました(50代男性)

 

 

メンタルトレーナーに必要な知識は、心理的支援を仕事にしたい方のほか、職場やプライベートの良好な対人関係、仕事、子育て、個人のメンタル力の向上などにも大変役立ちますo(^o^)o
心理学や脳科学、メンタルトレーニングの観点からたくさんの人間力(メンタル力)について学ぶことができます。

皆さんも、ぜひ受講してみませんか(^o^)/

 

2020年度のEMAメンタルトレーナー養成講座ファーストステップは、

4月25日から札幌にて開講されます(オフィス・K 主催/北海道メンタルトレーナー協会共催)

 

また、7月11日からは中標津にて、10月17日からは帯広にて開講になります。

(小春日和主催/北海道メンタルトレーナー協会共催)

興味をお持ちの方は、お気軽にお問い合わせください。

お電話、メールなどでもご説明させていただきます(^^)

 

【お問い合わせ・お申込み】
小春日和 担当 中岡
電話 090-6999-5345
メール info@koharubiyori.jp
URL http://www.koharubiyori.jp

 

EMAメンタルトレーナー養成講座については、北海道メンタルトレーナー協会(EMA)のホームページにも詳細を載せていますのでご覧ください(^o^)/
https://ezo-ma.com/training/

 

2020年03月01日 / メンタルトレーナー養成講座 / コメント (0)
2020年02月03日

ママ力アップ!子育てレッスン開催

ママ力アップ!子育てレッスン 2019年度第8回目(最終回)を開催します。

お子さまが自分の素晴らしさをを知り、責任感や意思決定力を持ち、自分の夢をかなえて行けたら素晴らしいですね!

そのような子育てに役立つママさんの心のあり方と

メンタルトレーニングをお伝えするセミナーですiconset

 

子育て真っ最中のママさん

未来のママさん

ベテランママさん

パパさんも大歓迎!!

お子様の保育などにかかわっている方

 

そして、メンタルに興味をお待ちの方はママさんに限らずどなたでもOKです!

皆さまのご参加をお待ちしています(*^^*)

 

2月26日(水)10:30〜11:30

場所 小春日和 (帯広市東1条南3丁目4 田中ビル3階)

講師 中岡千香子 (小春日和主宰・EMAメンタルトレーナー)

参加費 1500円

定員 10名


2020年02月03日 / お知らせ / コメント (0)
2020年02月03日

モチベーションマネジメントセミナー札幌開催

【北海道メンタルトレーナー協会(EMA)主催セミナー札幌開催】

札幌市教育委員会の後援をいただいており、

学校関連、親子のお申し込みも多数いただいていますo(^o^)o

たくさんの方にご参加いただきたく、大きな会場をご用意しています。

皆さまのご参加をお待ちしています(^o^)/

 

□テーマ
モチベーションマネジメント
~モチベーションの維持向上に必要なメンタル力~

□講 師 小松明広氏
(オフィス・K代表/北海道メンタルトレーナ協会顧問・専任講師)

□日 時  2020年2月8日(土) 
14:00~16:00
(開場13:30)

□場 所 ちえりあ
札幌市生涯学習総合センター
6階講堂
札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10
Tel :011-671-2200

□参加費 大人3,000円 
中学生・高校生 1,500円

□お申込み
北海道メンタルトレーナー協会
担当 中岡
電話 090-6999-5345
メール kyokai_ema@yahoo.co.jp

【モチベーション】とは、
一般的には、
「目標を達成する」
「意欲」
「やる気」
の事をいいます。

ただし、単に
「テンション」が高いだけでは
「やる気」は持続しません。

ハッキリとした目標を持つ人は、
高い【モチベーション】
を発揮しています。

そして、
【モチベーション】
が、高ければ高いほど
「人生」に「潤い」を与えます。

モチベーションが高い人ほど、人生を楽しめる!

本セミナーは
そんな「目標」の持ち方
【モチベーション】の高め方
【モチベーション】を高め
「バランスのよい状態を維持」していくのに必要な メンタル力 
についてお伝えします。

新しい年度を迎えるこの時期、
【モチベーション】
をより向上させてみませんか。

2020年02月03日 / お知らせ / コメント (0)

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090-6999-5345(中岡/完全予約制)
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