2017年3月22日（水曜日）ママ力アップ子育てレッスン第10回目（2016年度最終回）を開催いたしました。
今回は1年を通してお伝えしてきたことの総まとめでした。
初めて参加いただいた方が多かった今回ですが、雪が降って足元の悪い中、8名の方にお越しいただいたことに感謝です
また、皆さまにはご熱心にお聞きいただき、ほんとうにありがとうございましたm(_ _)m
2017年度も10回の開催を予定しており、楽しくやっていきたいと思います！ 第1回目は4月26日（水）10:30〜11:30です
みなさまのご参加をお待ちしています。
写真はご参加のママさんにご提供いただきました。ありがとうございます(*^^*)
2017年3月4日（土曜日）に2016年第3回目ﾒﾝﾀﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｾﾐﾅｰin帯広を開催いたします
テーマは「あなたの人生を輝かせるプロジェクト～今こそあなたらしい人生を歩む時」
新年度の準備をはじめているみなさん！
お仕事、進学、結婚など新しくいろいろなことを始めるときにぴったりのセミナーです
2017年を、そしてあなたの人生を思い通りにあなたらしく歩みませんか！
講師は札幌の人材教育会社 オフィス・K 代表の小松明広氏
オフィス・K はこちらをごらんください → http://www.office-ak.net
このセミナーでは、脳科学や心理学面から、とてもわかりやすく、すぐに日常生活に生かすことができる手法を知ることが出来ます。
1回目、2回目に参加されていない方も大丈夫！
個人の目標達成は組織の目標達成につながります。
職場の目標管理研修にも役立つ内容です。
スポーツや勉強を頑張っている中学・高校生にもぜひ聞いて欲しいです！
みなさまのご参加を心よりお待ちしています<(_ _)>
日時 3月4日（土）9:30～11:30（30分前開場）
会場 とかちプラザ大集会室 (帯広市西4条南13丁目 ℡0155-22-7890）
参加費 大人3000円 中学生・高校生1500円
主催 小春日和 共催 北海道ﾒﾝﾀﾙﾄﾚｰﾅｰ協会
お申し込みは小春日和へ
でんわ 090-6999-5345
2016年12月21日（水）ママ力アップ子育てレッスンの第7回目が開催されました(^o^)/ 今回参加されたママさんの皆さんは、メンタルトレーナー養成講座を受講されている方ばかりでしたのでより深い内容に(*^^*) 終了後もメンタルのお話で盛り上がりましたo(^-^)o
ご参加のみなさま！ありがとうございました<(_ _)>
ソーゴー印刷さま発行の十勝の子育てママを応援するフリーマガジン「ぺこぐぅ」春号の取材をしていただき、写真はソーゴー印刷さまよりご提供いただきました！！ありがとうございますm(_ _)m
次回は1月18日（水）です。 新米ままさん、ベテランままさん、これからのままさん、 こどもに携わっている方、 メンタルに興味をお持ちの方、 お気軽にご参加ください(*^_^*)
ママ力アップ子育てレッスン第7回目を開催します
こどもの力を引き出す、ママのためのメンタルトレーニングをお伝えします。
新米ままさん、ベテランままさん、こどもの教育に携わる方、ご参加お待ちしています。
メンタルに興味ををお持ちの方、大歓迎！
12月21日（水）10:30～11:30
小晴日和にて（帯広市東1条南3丁目4-1 田中ビル ダージリン様3階）
参加費 1500円
講師 小春日和主宰 メンタルトレーナー 中岡千香子
【お問い合わせ・お申し込み】
小春日和（担当 中岡）
℡090-6999-5345
Mail info@koharubiyori.jp
お気軽にご参加ください。
2016年3月30日（水）、2015年度最後の『ママ力アップ！子育てレッスン』が開催されました。
1年間かけてお伝えしてきたことの総まとめのセミナーでした。 乳幼児の子育てをされているママさん3名も初めて参加され、1時間ではお伝えしきれないことがたくさんありましたが、ご参加の皆さんにはとても興味を持って聞いていただきました(^^)
ご参加の皆さん！ありがとうございましたm(_ _)m 2016年度は全10回開催予定で、1回目は４月27日（水）です！ご参加をお待ちしています(^o^)/
私が所属する北海道ﾒﾝﾀﾙトレーﾅｰ協会主催、メンタルコンディショニングセミナーin岩見沢が
2016年3月12日（土）に開催されました。
テーマは「コミュニケーション論～ あなたも私もハッピーコミュニケーション」
講師はオフィス・Ｋ代表で北海道ﾒﾝﾀﾙﾄﾚｰﾅｰ協会顧問・専任講師の小松明広氏でした。
回数を重ねるごとにお客様が増え、
１０～20代のお客様も多く、若い方に興味を持っていただけたことも
とてもうれしく思いました！
ご参加の皆さま！ありがとうございました<(_ _)>
次回の岩見沢でのセミナーは10月29日（土）です。
2016年2月6日土曜日、とかちプラザにて、小春日和主催2015年度第3回「ﾒﾝﾀﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｾﾐﾅｰin帯広」 が開催されました。
テーマは「人間関係論Ⅲ すべてに役立つ！！トータルコミュニケ―ション法」で
講師は、オフィス・Ｋ 代表の小松明広氏です。
オフィス・Ｋはこちら → http://www.office-ak.net
今回は、初めて参加された方も多かったのですが、
第1回目の「人間関係論Ⅰ ～男女脳の違いとコミュニケーション」
第2回目の「人間関係論Ⅱ ～人間関係は宝物」
の内容のわかりやすい復習のお話に、どなたもすぐに引き込まれていらっしゃいました。
第3回目のテーマ「トータルコミュニケ―ション法」については
（資料より）
１ 人間関係はこれで困難になる
２人間関係はこれで良くなる
３上手な聞き方
４上手な伝え方
を説明されました。
会場の皆さまは「う～ん」とうなったり、大きくうなずいたり、懸命にメモをとられたり、
ところどころのユーモアたっぷりのお話では大笑いをしながら、とてもご熱心に参加されていました。
（みなさん、とても聞き上手(^^)でした）
とてもたくさんのご感想をいただきました。そのほんの一部を紹介します。
＊何度聞いても心に響いてくる部分がちがうので、毎回びっくりします。自分にとって役に立つことを対人関係や自分に 使っていきます。
＊脳科学の分野から話がすすめられていて、根拠付けがあってわかりやすかったです。
＊1回目2回目のおさらいでさらに理解が深まりました。参加するたびに自分が成長しているような気がします。
＊いろいろな人が助けてくれるのは、当たり前ではなく奇跡だという言葉が印象的でした。
＊今日家に帰ったら、自己の夢、どうなりたいのかを書いてみようと思います。人は人にすごく影響を受けるので、特に親子関係は大切だ、と思いました。これから自分の子どもができたら、その子が自分も相手も大切にできるよう、肯定的なメッセージを伝えたいと思います。
＊印象に残った部分が数多く、すぐに実践したいこともたくさんありました。
＊肯定・目標・自分が好き・男女脳の違い・ほめノート・感謝・・・・など心に残るワードを今日をきっかけに実践してみたいと思いました。
＊人間関係を困難にする、良くする、コミュニケーション法を日々意識していきたいと思います。
＊職場などでの対人関係に不満ばかり感じ、自分がどう関わればよいのかわからなかった。今日のお話で少しでも新たな道が拓けたてきたような気がします。
などなど・・本当にたくさんのご感想をありがとうございました<(_ _)>
セミナーの最後は、小松講師より感謝の気持ちを込めた歌のプレゼントがありましたヽ(^o^)丿
美声と歌詞（FANKY MONKEY BABY 「大切」）がセミナーの内容にとてもマッチして、とっても好評でした(^^)
今回のセミナーは定員を大幅に超えるたくさんの方にお越しいただき、
そしてご満足いただき、とてもとてもうれしく思いました。
小松講師！ご参加の皆さま！スタッフの皆さま！本当にどうもありがとうございました！！
昨年10月に開講した「ママ力ＵＰ！子育てレッスン」
月1回90分、６回シリーズで子育てに役立つ心のあり方や
メンタルトレーニングを、子育て中のママさんにお話しさせていただきました。
3月18日（水）は6回目で今回のシリーズの最終回でした
私の所属する北海道ﾒﾝﾀﾙﾄﾚｰﾅｰ協会の支持する考え方で、
子育ての目標をはっきり持つことの大切さや、子どもの接し方について
お話させていただいていました
最終回は総まとめのお話と、ご参加のママさんでシェアリングをしました
私が感動したのは、参加されたママさんたちが、
オススメしたメンタルトレーニングを実行してくださっていることです
それにより、ママ力がアップされたようです！！
そして、このレッスンの時間がとても楽しかった！とのご感想に大感激でした
うれしい感想をいただいたので一部紹介します。
「自尊心を高める」話を聞き、自分を見直すきっかけになりました。
自分自身が目標をクリアする楽しさを知ることが出来ました。
嫌なことがあっても気にならなくなりました。
こどもの直してほしいところは自分も持っているとわかりました。
悩みを持っている人に学んだ考え方を伝えてみたら喜ばれ感謝されました。
心配性ですが、心配事を考えはじめたら「ストップ！」して
大丈夫と言い聞かせられるようになりました。
心配性の息子もいっしょにできるようになりました。
子どもを叱っていた言葉の使い方をプラスに替え、
穏やかに接することができるようになり、
当たり前のことを褒めてあげられるようになりました。
子どもを産む前から子育ての心配があったので、参加できてよかったです。
はじめての試みのレッスンでしたが、
私自身のメンタルトレーニングの励みになり、
また、自分が子育てをする前に知りたかったと思っていたことを、
子育て中のかたにお伝えする機会をいただいたことに感謝です<(_ _)>
ご支援いただいた皆さま、本当にありがとうございました。
5月からは毎月１回定例で「ママ力アップ！子育てレッスン」を開催します。
５月は２７日（水）１０:３０～１１：３０小春日和にて行います。
パパさんや興味のある方もＯＫですよ(*^_^*)
ご参加をお待ちしています。
ソーゴー印刷さん出版の「ぺこぐぅ」の春夏号に広告が載っていますのでご覧ください。
「ぺこぐぅ」は、幼稚園や保育園、子育て支援センター、スーパー、病院などに設置され、
無料配布されています。小春日和にもあります(^^)
３月７日（土曜日）、帯広のとかちプラザにて
メンタルコンディショニングセミナーin帯広＆ワークショップを開催しました。
今年度最終回のセミナーで、２年間テーマにしてきた「目標管理」の最終章！でした。
今までにご参加されたお客様より「具体的方法を学びたい」というご意見をいただいていましたので、最終章の今回はそれを実現し、ワークショップ「目標設定の実践を実際にやってみよう」を開催しました
講師は１部の講演に引き続き小松明広氏（オフィス・Ｋ 代表/北海道ﾒﾝﾀﾙﾄﾚｰﾅｰ協会専任講師）でした。
オフィス・K → http://www.office-ak.net
ワークショップを開催するのは初めてでしたので私も楽しみにしていました
講義を受けながら、
自分の大切にしている価値観を確認し、
目標（今日、短期、中期、長期）を定め、
目標達成の経過、達成時のセルフイメージをし、
毎日すること、期限を持ってすることなどを考え,
実際に「書く」作業をしました。
成功をイメージするために必要なトレーニングや、
目標達成にために必要な人、物なども考えて書き出しました。
凝り固まった頭ではなかなか進まない作業も、
楽しい講義を受けながら「子どものように自由にわくわくしてやってみて」という講師の言葉に、
ご参加の皆さんは真剣に、そして楽しそうに作業を進めました
最後はグループに分かれてのシェアリングだったのですが、
人の夢と夢達成の過程、具体的計画を聞くことで、自分の発想も広げることができるものでした。
自分の夢目標の発表は、より自分の脳に強くインプットされ、
人の夢目標を聞かせていただくことは、自分のことのようにわくわくするものでしたヽ(^o^)丿
ワークショップに参加された皆様よりいただいた感想の一部をご紹介します。
本日教えていただいたことを実際に毎日やり、夢へつないでいければと思います。
紅茶がメインのカフェ、夢の実現となりますように
人とシェアすることはモチベーションの維持や新しい発見になるのでとても有意義だと思いまし
た。
いろんな世代の人とワークショップに参加でき刺激になり良い体験でした。
実際の目標を書き発表することで明らかになることもあり発見でした。目標達成に向けて行動していきたいです。
自分の目標が見えて加えて宣言もでき自分の目標に自信が持てました。
そしてシェアをしたのでこの目標を絶対にやめることやあきらめることもしない。
「目標を達成するぞ」という意欲がわきました。
大変参考になりました。自分が今描いている夢を具体的に書いてわくわくしてシェアすることがで
きました。１０年後にはライムグリーンのクラウンに乗っているはずです。帯広でみかけましたら私
です。
楽しくワークショップに参加させていただきました。他のにとの話を聞くことが出来て心が温かくなり
ました。企画していただいてありがとうございました。
ワークショップのレジュメはパソコンにおとして必ず日にちを決めて行います。
今自分の必要なことがワークショップで聞けました。
このような皆さんのポジティブなご感想をいただき、とてもうれしく、感動し、
企画できたことに感謝いたしました
小松講師、ご参加のみなさん本当に、ありがとうございました！！
２０１５年度のセミナーのテーマは「人間関係論」になります。
第１回目は６月１９日（金）で「男女脳の違いとコミュニケーション」をサブテーマに行います。
時間と会場は決定次第お知らせいたします。次回のご参加もお待ちしています<(_ _)>
2015年3月7日（土）は小春日和主催のメンタルコンディショニングセミナーin帯広＆ワークショップでした
講師は小松明広氏（オフィス・K 代表/北海道ﾒﾝﾀﾙﾄﾚｰﾅｰ協会専任講師）
オフィス・K → http://www.office-ak.net/
会場はとかちプラザの402講習室でした。
第1部は講演でした。
今年度3回目の開催で2年間にわたりテーマにしてきた「目標管理」の最終章！
「自己実現のためのメンタルアプローチ
～ゴールに向かって今すぐ発進しよう！」でした。
今回は初めて参加してくださった方も多く、
前半はわかりやすく丁寧に今までの復習のお話でした
改めて、肯定的な言葉を使うことが大切であると感じながら
私も勉強させていただきました。
後半は今回のテーマ
「ゴールに向かって今すぐ発進しよう！」でした。
自分の人生を思い通りにする歩む人の思考の特性の紹介から
夢目標を達成できる方法を学びましたヽ(^o^)丿
私が印象に残った部分を資料から抜粋しながら、
ほんの一部を紹介します。
人生を思い通りに歩む人の特性は
「肯定的努力を惜しまず盤石な基盤を築きあげていること」があげられます。
最終的に結果を出せる人間は、努力を続けていると
水面下で必ず成果が積み上げられているということを知っています。
↑ ↑ ↑
ここはとても強調されている部分でした。
結果が出るまでは進展していないように思えますが、
毎日努力しているといつのまにかその力がつくそうです。
成功するためには、成功体験をたくさんして成功の認識を広げていくことが必要だそうです。
だから小さな成功体験の積み重ねが必要、
その成功体験を自分で成功だと認めることが大切だそうです。
そして、結果を出せる人間は、目先の変化に一喜一憂し近視眼になるのではなく、
常に盤石な未来を観ているそうです。
そんな人間になろうと思いました
ご参加の皆さんはとても熱心に身を乗り出して聞き入っていらっしゃいました。
参加された皆様からはたくさんのご感想をいただきました。
その一部を紹介します。
3回のセミナーに参加させてもらい、繰り返し小松先生の話を聞くことで
再度忘れかけていたことを認識することが出来ました。
目標設定はまだぼんやりしていますが、早く先に進んでいきたいです。
夢のための心の持ちようを学ばさせていただきました。
夜寝る前にセミナーで教えていただいたことをノートにびっちりと書いたので見返そうと思いました。
「自分自身に前進する許可を出そう」とても心に響きました。
脳と夢の実現はこんなに深くかかわりがあるとは思っていなかったので、
自分の考えを改めることができたと思います。
否定的なことばかりを考えるのではなく、肯定的なことを考えるようにして、
人生を楽しいものにしていきたいと今回のセミナーを受けてとても思いました。
楽しい時間でした。素人にもわかりやすく話していただき、聞きやすかったです。
3回の受講で自分について見直し、目標と固定観念について再確認できました。
自分を振り返る良い機会をありがとうございます。帰省中の娘といっしょに聞けて良かったです。
折に触れ娘に話していたことを彼女の耳で直接聞いてもらえるチャンスが持ててよかったです。
メンタルトレーナー養成講座ﾌｧｰｽﾄｽﾃｯﾌﾟが終了して2週間が経過し、
新たな気持ちで復習をすることができました。
講演を聞いて、もっと自分のことを認めていこうと思いました。
小さなゴールを決めて成功体験を増やしていく。日々できることをどんどんやっていこうと思いました。
みなさん、とてもポジティブな気持ちになられたようで、うれしいです
小松講師、ご参加のみなさん、スタッフのみなさん、本当にありがとうございました<(_ _)>
次回は第2部のワークショップの様子をご紹介します。
