北海道帯広市の小春日和|メンタルサポート

小春日和

2015年03月09日

ワークショップを開催しました!好評でした!

3月7日(土曜日)、帯広のとかちプラザにて

メンタルコンディショニングセミナーin帯広&ワークショップを開催しました。

 

 

 

今年度最終回のセミナーで、2年間テーマにしてきた「目標管理」の最終章!でした。

今までにご参加されたお客様より「具体的方法を学びたい」というご意見をいただいていましたので、最終章の今回はそれを実現し、ワークショップ「目標設定の実践を実際にやってみよう」を開催しましたiconset

 

講師は1部の講演に引き続き小松明広氏(オフィス・K 代表/北海道メンタルトレーナー協会専任講師)でした。

 

オフィス・K →  http://www.office-ak.net

 

ワークショップを開催するのは初めてでしたので私も楽しみにしていましたiconset

 

講義を受けながら、

自分の大切にしている価値観を確認し、

目標(今日、短期、中期、長期)を定め、

目標達成の経過、達成時のセルフイメージをし、

毎日すること、期限を持ってすることなどを考え,

実際に「書く」作業をしました。

成功をイメージするために必要なトレーニングや、

目標達成にために必要な人、物なども考えて書き出しました。

 

凝り固まった頭ではなかなか進まない作業も、

楽しい講義を受けながら「子どものように自由にわくわくしてやってみて」という講師の言葉に、

ご参加の皆さんは真剣に、そして楽しそうに作業を進めましたiconset

 

最後はグループに分かれてのシェアリングだったのですが、

人の夢と夢達成の過程、具体的計画を聞くことで、自分の発想も広げることができるものでした。

自分の夢目標の発表は、より自分の脳に強くインプットされ、

人の夢目標を聞かせていただくことは、自分のことのようにわくわくするものでしたヽ(^o^)丿

 

 

ワークショップに参加された皆様よりいただいた感想の一部をご紹介します。

 

iconset 本日教えていただいたことを実際に毎日やり、夢へつないでいければと思います。

紅茶がメインのカフェ、夢の実現となりますようにiconset

 

iconset 人とシェアすることはモチベーションの維持や新しい発見になるのでとても有意義だと思いまし

た。

 

iconsetいろんな世代の人とワークショップに参加でき刺激になり良い体験でした。

 

iconset実際の目標を書き発表することで明らかになることもあり発見でした。目標達成に向けて行動していきたいです。

 

iconset自分の目標が見えて加えて宣言もでき自分の目標に自信が持てました。

そしてシェアをしたのでこの目標を絶対にやめることやあきらめることもしない。

「目標を達成するぞ」という意欲がわきました。

 

iconset大変参考になりました。自分が今描いている夢を具体的に書いてわくわくしてシェアすることがで

きました。10年後にはライムグリーンのクラウンに乗っているはずです。帯広でみかけましたら私

です。

 

iconset楽しくワークショップに参加させていただきました。他のにとの話を聞くことが出来て心が温かくなり

ました。企画していただいてありがとうございました。

 

iconsetワークショップのレジュメはパソコンにおとして必ず日にちを決めて行います。

今自分の必要なことがワークショップで聞けました。

 

このような皆さんのポジティブなご感想をいただき、とてもうれしく、感動し、

企画できたことに感謝いたしましたiconset

 

小松講師、ご参加のみなさん本当に、ありがとうございました!!

 

2015年度のセミナーのテーマは「人間関係論」になります。

第1回目は6月19日(金)で「男女脳の違いとコミュニケーション」をサブテーマに行います。

時間と会場は決定次第お知らせいたします。次回のご参加もお待ちしています<(_ _)>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2015年03月09日 / セミナー情報 / コメント (0)
2015年03月08日

メンタルコンディショニングセミナーin帯広が終了しました

2015年3月7日(土)は小春日和主催のメンタルコンディショニングセミナーin帯広&ワークショップでしたiconset

 

 

講師は小松明広氏(オフィス・K 代表/北海道メンタルトレーナー協会専任講師)

 

オフィス・K →         http://www.office-ak.net/

 

会場はとかちプラザの402講習室でした。

第1部は講演でした。

今年度3回目の開催で2年間にわたりテーマにしてきた「目標管理」の最終章!

「自己実現のためのメンタルアプローチ

~ゴールに向かって今すぐ発進しよう!」でした。

今回は初めて参加してくださった方も多く、

前半はわかりやすく丁寧に今までの復習のお話でしたiconset

 

改めて、肯定的な言葉を使うことが大切であると感じながら

私も勉強させていただきました。

 

後半は今回のテーマ

「ゴールに向かって今すぐ発進しよう!」でした。

自分の人生を思い通りにする歩む人の思考の特性の紹介から

夢目標を達成できる方法を学びましたヽ(^o^)丿

 

私が印象に残った部分を資料から抜粋しながら、

ほんの一部を紹介します。

 

人生を思い通りに歩む人の特性は

「肯定的努力を惜しまず盤石な基盤を築きあげていること」があげられます。

最終的に結果を出せる人間は、努力を続けていると

水面下で必ず成果が積み上げられているということを知っています。

↑ ↑ ↑

ここはとても強調されている部分でした。

結果が出るまでは進展していないように思えますが、

毎日努力しているといつのまにかその力がつくそうです。

成功するためには、成功体験をたくさんして成功の認識を広げていくことが必要だそうです。

だから小さな成功体験の積み重ねが必要、

その成功体験を自分で成功だと認めることが大切だそうです。

 

そして、結果を出せる人間は、目先の変化に一喜一憂し近視眼になるのではなく、

常に盤石な未来を観ているそうです。

 

そんな人間になろうと思いましたiconset

 

ご参加の皆さんはとても熱心に身を乗り出して聞き入っていらっしゃいました。

 

 

参加された皆様からはたくさんのご感想をいただきました。

その一部を紹介します。

 

iconset3回のセミナーに参加させてもらい、繰り返し小松先生の話を聞くことで

再度忘れかけていたことを認識することが出来ました。

目標設定はまだぼんやりしていますが、早く先に進んでいきたいです。

 

iconset夢のための心の持ちようを学ばさせていただきました。

夜寝る前にセミナーで教えていただいたことをノートにびっちりと書いたので見返そうと思いました。

 

iconset 「自分自身に前進する許可を出そう」とても心に響きました。

 

iconset脳と夢の実現はこんなに深くかかわりがあるとは思っていなかったので、

自分の考えを改めることができたと思います。

否定的なことばかりを考えるのではなく、肯定的なことを考えるようにして、

人生を楽しいものにしていきたいと今回のセミナーを受けてとても思いました。

 

iconset楽しい時間でした。素人にもわかりやすく話していただき、聞きやすかったです。

 

iconset3回の受講で自分について見直し、目標と固定観念について再確認できました。

自分を振り返る良い機会をありがとうございます。帰省中の娘といっしょに聞けて良かったです。

折に触れ娘に話していたことを彼女の耳で直接聞いてもらえるチャンスが持ててよかったです。

 

iconsetメンタルトレーナー養成講座ファーストステップが終了して2週間が経過し、

新たな気持ちで復習をすることができました。

 

iconset講演を聞いて、もっと自分のことを認めていこうと思いました。

小さなゴールを決めて成功体験を増やしていく。日々できることをどんどんやっていこうと思いました。

 

みなさん、とてもポジティブな気持ちになられたようで、うれしいですiconset

小松講師、ご参加のみなさん、スタッフのみなさん、本当にありがとうございました<(_ _)>

 

 

 

次回は第2部のワークショップの様子をご紹介します。

 

 

 

 

 

2015年03月08日 / セミナー情報 / コメント (0)
2015年01月22日

ママ力UP!子育てレッスン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2015年1月21日(水)はママ力アップ!子育てレッスン日でしたiconset

 

12月は大雪でできなかったので、

10月、11月、今回の6回シリーズの3回目でしたiconset

 

今回は「こどもの接し方」をお話させていただきましたiconset

当たり前のようですが

「子どもに対して厳格すぎる対応や、子どもの人格を破壊するような批判をしない」ということや

 

「子どもの長所に着目すること」

 

こどもが夢を持ちどんどんチャレンジができたら素晴らしいですね!

そのためには自尊心(自分を認める力)が高い必要がありますiconset

では、

自尊心高く育てるにはどのように子どもに接すると良いのでしょうか

 

まずはママさんが自尊心が高く持てるといいですね!

そのためのメンタルトレーニングをお伝えしていますiconset

トレーニングと言っても方法は結構簡単

もう実践を始めているママさんもiconsetうれしいですiconset

 

このレッスンの内容は、師匠(オフィス・K 代表/北海道メンタルトレーナー協会専任講師 小松明広氏)の

著書「メンタルコンディショニング」iconsetより抜粋しながら、

私の所属する北海道メンタルトレーナー協会(EMA)の心理哲学に基づきながらお話させていただいています。

 

ご参加のママさんはとても熱心に聞いてくださり、とてもうれしく思っていますiconset

次回は1月28日(12月できなかった分です)水曜日の10:30~12:00ですiconset

1回の参加も大丈夫ですよ。

興味をお持ちのママさん!お待ちしています(*^_^*)

 

お申込みは前日までにTEL090-6999-5345

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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